心沐阳光 青春绽放——清水河中学举行高三学生考前心理减压团辅活动

高考来临之际，为了帮助高三学生释放压力，缓解紧张情绪，保持积极向上的心态，结合芜湖市“中小学心理健康教育活动月”的工作安排，清水河中学政教处组织开展“心沐阳光 青春绽放 ”考前减压团辅活动。该活动旨在通过集体参与、互动交流的方式，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力，提升自信心，为高考做好充分的准备。

团辅活动内容包括“大风吹”和“压力大爆炸”两个部分。

在“大风吹”游戏中，所有同学围成一个大的圆圈，根据心理老师的任务，准确判断自我身份，掌握同伴信息，并迅速完成位置交换。这个游戏锻炼了学生的倾听能力和应变能力的，帮助大家更好地认识自己，理解他人，提高心理素质，增强社会适应能力。

在“压力大爆炸”游戏中，心理老师引导学生们将看不见的压力吹进气球里。根据压力大小的不同，同学们获得属于自己的三个压力球。通过“团体战斗”和“个人战斗”两轮互动，同学们帮同伴踩爆绑在脚腕上的压力球，释放情绪。同学们在欢声笑语中放下负担，轻装前行。

通过此次团辅活动，同学们不仅学到了如何更好地管理情绪、释放压力，还与同窗好友们充分沟通，团队协作。希望同学们能以更加积极、乐观的态度面对高考的挑战和压力。